Trainers
トレーナー紹介
山田 太郎
チーフトレーナー
大手フィットネスクラブで10年の経験を持ち、これまでに500名以上のダイエットを成功に導く。解剖学に基づいたボディメイクが得意。
鈴木 花子
パーソナルトレーナー
自身も-15kgのダイエットに成功した経験を持つ。女性特有の悩みに寄り添い、美脚・ヒップアップ指導に定評がある。
周りの目を気にせず集中できる完全個室。あなた専属のトレーナーがマンツーマンでサポートします。
無理な食事制限は行いません。リバウンドしにくい、健康的な食事管理を毎日アドバイスします。
運動経験が全くない方でも大丈夫。一人ひとりの体力や目標に合わせたオーダーメイドのメニューを作成します。
主要駅から徒歩3分。ウェアやタオルの無料レンタルがあり、仕事帰りでも手ぶらで通えます。
チーフトレーナー
大手フィットネスクラブで10年の経験を持ち、これまでに500名以上のダイエットを成功に導く。解剖学に基づいたボディメイクが得意。
パーソナルトレーナー
自身も-15kgのダイエットに成功した経験を持つ。女性特有の悩みに寄り添い、美脚・ヒップアップ指導に定評がある。
短期間で体重・体脂肪を落としたい方向けのコース。効率的なトレーニングと食事指導で、リバウンドしない身体づくりを目指します。2ヶ月で-5kg〜-10kgを目標とします。
筋肉をつけたい、メリハリのある身体を作りたい方向け。部位別の集中トレーニングを取り入れ、理想のボディライン（シックスパック、ヒップアップなど）を実現します。
運動不足の解消や、肩こり・腰痛の予防など、健康的な身体を長く保ちたい方向けのコース。無理のないペースで、基礎体力と柔軟性を向上させます。
運動経験がなく不安でしたが、トレーナーさんが優しく丁寧に教えてくれたおかげで続けられました。食事指導もLINEで毎日見てもらえるので、無理なく痩せることができました。思い切って入会して本当によかったです。
自己流の筋トレでは限界を感じてこちらにお世話になりました。プロの目から見た正しいフォームを学べたことで、見違えるように筋肉がつきました。清潔感のある個室で集中できるのも素晴らしいです。
はい、全く問題ありません。当ジムのお客様の約7割が初心者からスタートされています。一人ひとりの体力に合わせて無理のないメニューを組むのでご安心ください。
過度な糖質制限など、継続が難しい食事制限は推奨していません。ライフスタイルに合わせて、食べても太りにくい食事の選び方をアドバイスします。お酒も種類や量を調整しながら楽しんでいただけます。
トレーニングウェア、シューズ、タオルは全て無料でレンタルしております。また、ミネラルウォーターやプロテインもご用意しておりますので、お仕事帰りなどに手ぶらでお越しいただけます。
お客様のお悩みや目標をお伺いし、体組成計での測定を行った上で、どのようなアプローチが最適かをご提案します。無理な勧誘は一切行いませんので、お気軽にご相談ください。
以下のフォームよりお気軽にお申し込みください。